今日の献立は
・雑穀ご飯
・けんちん汁
・さばの塩焼きとオクラのおかか和え
・雑穀ご飯
発芽玄米、塩麹、赤米、黒米
・けんちん汁
大根、人参、ごぼう、干し椎茸、油揚げ、わかめ、ねぎ
・塩さばとオクラのおかか和え
さば🐟
オクラ、えのき、人参、かつお節
今日はサバのおかわりがたくさんありました！
サバには、脳や神経の発育・機能維持に欠かせないDHAや
血液サラサラ効果があるEPAという必須脂肪酸が豊富に含まれています！
そのほかにも、たんぱく質、ビタミンB2・B6・B12・Dといった身体に良い
栄養素がたくさん含まれています
オクラのおかか和えは子ども達だけでなく、職員にも人気です！
今日のきららおやつは
ふんわり塩味、カリポテミニ