朝はすごく寒かったですが、日中は天気も良くみんな発表会の練習を頑張っていました☺
今日の献立は
・発芽玄米ご飯
・厚揚げカレー
・大根の漬物
・フルーツポンチ
・発芽玄米厚揚げカレー（大根の漬物）
じゃがいも、玉ねぎ、人参、えのき、しめじ、絹厚揚げ、高野豆腐、生姜、ニンニク、黄桃、大根と生姜の漬物
日本の国民食といわれるほど、カレーはみんなが大好きな食べ物です。もともとはインドが発祥ですが、日本にはイギリスから伝わってきました。給食のカレーは、じゃがいもや人参、玉ねぎ、きのこ、黄桃などとってもたくさんの食材が使われていて、味に深みがでるようにたくさんの工夫がしてあります！根野菜や生姜、ニンニクは身体を温める作用があります！寒いこの時期、身体の中から温まりましょう
・フルーツポンチ
黄桃、パイン、みかん、ゼリー
みんな大好きフルーツポンチ！
果物の主な成分は、水分と炭水化物ですがビタミンCの供給源としても重要であり、カロテンやカリウム、食物繊維なども多く含んでいます。クエン酸やりんご酸などの有機酸が多いのも果物の特徴で、悪玉菌の増殖を抑える働きがあるとともに、腸内細菌を良い状態に整える作用があるといわれています。
発表会の練習を頑張った身体に嬉しいデザートです🍊
今日のきららおやつは
おこめパフ、かぼちゃロール