あけぼの編集01 2026年10月2日 ・発芽玄米ご飯(発芽玄米、塩麴、大豆) ・すまし汁(人参、えのき、しめじ、白菜、わかめ、ねぎ) ・厚揚げの酢豚風(絹厚揚げ、人参、玉ねぎ、椎茸、筍、ピーマン) ≪ 前の記事 次の記事 ≫