あけぼの編集01 2026年11月4日 ・人参ごはん（発芽玄米、塩麴、人参） ・味噌汁（木綿豆腐、人参、えのき、しめじ、玉ねぎ、わかめ、ねぎ） ・厚揚げのあんかけ（絹厚揚げ、人参、えのき、みつば） ≪ 前の記事 次の記事 ≫
