今日の献立は
・お好み焼き風ごはん
・味噌汁
・黄桃とパイン
・お好み焼き風ご飯
発芽玄米と塩麹、人参、キャベツ、油揚げを一緒に炊き込み、炊き上がったごはんに鰹節と少量のお好みソースを加えています
バットに広げて上からお好みソース、ノンエッグマヨネーズ、
鰹節、青のりをふりかけて↓
こんな形で提供させていただいています
見た目はお好み焼きそのものです
・味噌汁
木綿豆腐、えのき、じめじ、わかめ、ねぎ
・黄桃とパイン
桃の食物繊維には整腸作用のあるペクチンが豊富なので便秘改善に効果が期待できます。
パイナップルにはマンガンとビタミンB1が比較的多く含まれています。マンガンは骨や間接の形成やエネルギー生成などに働き、ビタミンB1は疲労回復に役立ちます。
今日のきららおやつは
フライドさつまいも
今が旬でおいしいさつまいも！
とても人気で空っぽになって返ってきました！