今日の給食は
・人参ご飯
・すまし汁
・いわしのとろ煮
・オクラのおかか和え
・人参ご飯
発芽玄米、塩麹、人参
・すまし汁
絹ごし豆腐、人参、えのき、椎茸、チンゲン菜
・いわしのとろ煮とオクラのおかか和え
いわし、オクラ、人参、えのき、かつお節
いわしには骨や歯の生成に欠かせないカルシウムや、その吸収を助けるビタミンＤが豊富に含まれています。また、小骨も栄養が高いので丸ごと食べるのが一番です。ほかにもＤＨＡやＥＰＡ、ビタミンＡを多く含むので、血液をサラサラにして、肌や皮ふの健康を保つ効果もあります。
今日のきららおやつは
ヨーグルト風クレープ、あげまる