今日は気温が上がり、暖かい気候になりました
そして今日は、今年度最後の給食になりました！
この1年の給食はいかがだったでしょうか？
苦手だった食べ物が食べれるようになったり、食べる量が増えたり・・・と子ども達の成長を感じます。進級し、1つお兄さん・お姉さんになっても、モリモリ給食を食べて元気な姿を見せてくださいね！
今日の献立は
・きつねうどん
・ブロッコリーの胡麻和え
・バナナ
・きつねうどん
ライスパスタ、いなり揚げ、人参、わかめ
みんなが大好きな麺を使った人気メニューです
ライスパスタは名前の通りお米からできているので、小麦アレルギーがあっても大丈夫
油揚げは「きつね」の大好物として、色や形がきつねがうずくまっている様子に似ているので、油揚げが入ったうどんのことを「きつねうどん」と呼ぶようになったそうです。
・ブロッコリーサラダ
ブロッコリー、人参、練りごま、すりごま
ごまは、とても小さい粒ですが、実は栄養価の高い食品です。古代エジプトでは食品としてだけではなく、油や薬として使われていました。日本には、縄文時代の遺跡からごまの種が発見されています。ごまには白ごま、黒ごま、黄ごまなどの種類がありますが、栄養的にはあまり変わりません。カルシウムや鉄などの栄養が多く含まれ、骨を丈夫にし、貧血に効果があります。今日はそんな栄養価の高いごまが入った胡麻和えです。よく噛んで味わいましょう。
・バナナ
バナナの主成分は炭水化物で、よく熟したバナナは消化も良いので、体内ですぐにエネルギーに変換することができます。その他、カリウムやビタミンＣ、ビタミンＢ２も豊富です。スポーツ選手が栄養補給のためにバナナを食べているのを見たことがあるお友達もいるのではないでしょうか？特に、この２つのビタミンは相乗効果により疲労物質の分解を促進するため、身体の疲労回復にもおすすめな食材です。
今日のきららおやつは
うす焼サラダせんべい、こめポンバー
来年度の給食もたくさん食べてくださいね！
おかわりに来られるのも待っています♪