今日はとっても暑くなりましたね
☀
気温の変化にまだ慣れず、体調を崩しやすくなりますので、ご家庭でもお子さんの体調をしっかりみてあげてくださいね
今日の献立は
・発芽玄米ご飯
・厚揚げカレー
・大根の漬物
・フルーツポンチ
・発芽玄米厚揚げカレー（大根の漬物）
さつまいも、玉ねぎ、人参、えのき、しめじ、絹厚揚げ、生姜、ニンニク、黄桃
大根と生姜の漬物
日本の国民食といわれるほど、カレーはみんなが大好きな食べ物です
幼稚園のカレーは、野菜やきのこ、大豆製品、黄桃等とってもたくさんの食材が使われていて、味に深みがでるようにたくさんの工夫がしてあります！
カレーに使われるスパイスには、食欲増進、消化促進、発汗作用があり、身体を元気にしてくれます
・フルーツポンチ
黄桃、パイン、みかん、ゼリー
🍊みんな大好きフルーツポンチ🍍！
果物の主な成分は、水分と炭水化物ですがビタミンCの供給源としても重要であり、カロテンやカリウム、食物繊維なども多く含んでいます。クエン酸やりんご酸などの有機酸が多いのも果物の特徴で、悪玉菌の増殖を抑える働きがあるとともに、腸内細菌を良い状態に整える作用があるといわれています。
発表会の練習を頑張った身体に嬉しいデザートです
今日のきららおやつは
おこめパフ、かぼちゃロール