今日は11月の誕生会でした🎊
11月生まれのお友達誕生日おめでとうございます！
今日の献立は
・発芽玄米ご飯
・味噌汁
・さばの塩焼き
・ブロッコリーサラダ
・発芽玄米ご飯
発芽玄米、塩麹
シンプルなご飯ですが、よく噛むことで甘味や旨味を感じることができます！
・味噌汁
人参、もやし、えのき、油揚げ、わかめ、ねぎ
今日の味噌汁には「もやし」が入っていました！
シャキシャキした食感が特徴の野菜です。ビタミンＣが多く含まれ、植物性たんぱく質やビタミンＢ１、Ｂ２、カルシウム、食物繊維なども含んでいます。
・さばの塩焼き、ブロッコリーサラダ
さば、ブロッコリー、人参、コーン
サバには、脳や神経の発育・機能維持に欠かせないDHAや
血液サラサラ効果があるEPAという必須脂肪酸が豊富に含まれています！
そのほかにも、たんぱく質、ビタミンB2・B6・B12・Dといった身体に良い
栄養素がたくさん含まれています
和え物は、ノンエッグマヨネーズを使用した子ども達に大人気のサラダです！
・ラ・フランスゼリー
山形県産のラ・フランス果汁を使ったゼリーです。
上品な甘さとやさしい酸味、心地よい芳香があり、爽やかな風味が楽しめます♪
今日のきららおやつは
ひこうきビスケット、いちごラスク
飛行機型の可愛らしいビスケットと、いちご味のラスクです！