あけぼの編集01 2026年4月30日 ・発芽玄米ご飯(発芽玄米、塩麹) ・味噌汁(木綿豆腐、大根、人参、白菜、こんにゃく、油揚げ、ほうれん草) ・さわらの西京焼き ・ブロッコリーの和え物(ブロッコリー、人参、コーン) ≪ 前の記事 次の記事 ≫