あけぼの編集01 2026年6月11日 ・発芽玄米ご飯（発芽玄米、塩麹） ・すまし汁（絹ごし豆腐、白菜、人参、えのき、ほうれん草） ・いわしの甘辛煮 ・キャベツのおかか和え（キャベツ、人参、きゅうり、かつお節） ≪ 前の記事
