あけぼの編集01 2026年6月18日 ・発芽玄米ご飯（発芽玄米、塩麹） ・すまし汁（人参、玉ねぎ、大根、えのき、干し椎茸、ねぎ） ・さわらの西京焼き ・白菜のごま和え（白菜、人参、ほうれん草、白ごま） ・あじさいゼリー ≪ 前の記事
