・和風ピラフ(発芽玄米、塩麹、大根の漬物、もみのり)
・けんちん汁(絹ごし豆腐、人参、大根、干し椎茸、ごぼう、油揚げ、ねぎ)
・小松菜と厚揚げの煮物(小松菜、人参、厚揚げ)