あけぼの編集01 2026年11月2日 ・赤米ご飯（発芽玄米、塩麹、赤米） ・すまし汁（絹ごし豆腐、人参、大根、干し椎茸、ちくわ、小松菜） ・いわしの甘辛煮 ・オクラのおかか和え（オクラ、人参、えのき、かつお節） ≪ 前の記事
