今日の献立は
・雑穀ご飯
・野菜スープ
・塩さばとさつまいもサラダ
・雑穀ご飯
発芽玄米、塩麹、黒米、赤米
・野菜スープ
キャベツ、人参、玉ねぎ、えのき、じめじ、ブロッコリー
・塩さばとさつまいもサラダ
さば🐟
さつまいも、きゅうり、人参、玉ねぎ
今日はサバのおかわりがたくさんありました！
サバには、脳や神経の発育・機能維持に欠かせないDHAや
血液サラサラ効果があるEPAという必須脂肪酸が豊富に含まれています！
そのほかにも、たんぱく質、ビタミンB2・B6・B12・Dといった身体に良い
栄養素がたくさん含まれています
さつまいもサラダは、切った野菜とノンエッグマヨネーズで和えています！
今日のきららおやつは
フライドポテト