あけぼの編集01 2026年9月18日 ・ふりかけご飯（発芽玄米、塩麴、ちりめん、かつお節、白いりごま、塩昆布） ・味噌汁（木綿豆腐、人参、大根、えのき、なめこ、ねぎ、わかめ） ・切り干し大根の煮物（切り干し大根、人参、玉ねぎ、干し椎茸、油揚げ、昆布） ≪ 前の記事
