・シーチキンピラフ(発芽玄米、塩麹、人参、ツナ、しそ)
・味噌汁(木綿豆腐、人参、玉ねぎ、白菜、えのき、ねぎ)
・根野菜の煮物(大根、人参、じゃがいも、さつまいも、こんにゃく,しいたけ、絹厚揚げ)