今日の給食は
・和風ピラフ
・中華スープ
・根野菜の煮物
・和風ピラフ
発芽玄米、塩麹、大根の漬物、もみのり
大人気なご飯です
カレーの日につく大根の漬物をご飯に混ぜ込んで、もみのりをかけていただきます！
・中華スープ
ほうれん草、人参、玉ねぎ、干し椎茸、コーン、ごま油
・根野菜の煮物
大根、人参、じゃがいも、こんにゃく、椎茸
さつまいも、絹厚揚げ、かぶさつまちゃん
根野菜とは、土の中で成長する野菜類のことです。
食物繊維が多いので、しっかりよく噛んで食べる野菜が多くあります。
また、煮たり茹でたりすると柔らかくなって食べやすくなるのが特徴です。
今日の煮物では、大根、人参、じゃがいも、こんにゃく、さつまいもが根野菜です。
今日も前回に引き続きさつまいもを入れてみました！
かぶさつまちゃんは、魚のすり身でできたさつま揚げです。
今日のきららおやつは
りんご、あげまる🍎
りんごは、「1日1個で医者を遠ざける」と言われています。
強い抗酸化力を持つポリフェノールのエピカテキン、カリウム、クエン酸、リンゴ酸、水溶性食物繊維のペクチンの働きが有効で、疲労回復や便秘解消などに効果があります。皮にも栄養素がたくさん含まれています！
今日は年長組さんから預かったハート型と星型のきゅうりを提供しました！
かわいい形で気分も上がります❤
