今日の献立は

・おかかご飯
・味噌汁
・じゃがいもの旨煮

 

・おかかご飯

 発芽玄米、塩麹、人参、かつお節

・味噌汁

木綿豆腐、えのき、しめじ、わかめ、ねぎ

 

・じゃがいもの旨煮

 じゃがいも、人参、玉ねぎ、グリーンピース、糸こんにゃく

 グリンピースは野菜のエンドウの未熟な豆です。
野菜の中でも食物繊維がとくに多く含ふくまれています

 

今日のおやつは

集中力うの花揚げ、豆乳プリン