あけぼの編集01 2026年4月21日 ・ふりかけご飯(発芽玄米、塩麹、ちりめん、かつお節、塩昆布、白いりごま) ・味噌汁(木綿豆腐、、人参、玉ねぎ、なめこ、白菜、わかめ) ・小松菜と厚揚げの煮物(小松菜、人参、厚揚げ) ≪ 前の記事 次の記事 ≫