あけぼの編集01 2026年7月14日 ・発芽玄米ご飯(発芽玄米、塩麹) ・わかめスープ(わかめ、人参、玉ねぎ、えのき、コーン、ねぎ) ・厚揚げの酢豚風(絹厚揚げ、人参、玉ねぎ、筍、しいたけ、ピーマン) ≪ 前の記事 次の記事 ≫