あけぼの編集01 2026年9月29日 ・和風ピラフ(発芽玄米、塩麴、大根の漬物、もみのり) ・すまし汁(絹ごし豆腐、しめじ、えのき、わかめ、ねぎ) ・人参の和え物(人参、もやし、ツナ) ≪ 前の記事 次の記事 ≫