あけぼの編集01 2026年10月22日 ・発芽玄米ご飯（発芽玄米、塩麴） ・すまし汁（絹ごし豆腐、大根、人参、えのき、しめじ、ほうれん草） ・さわらの西京焼き ・さつまいもサラダ（さつまいも、人参、玉ねぎ、きゅうり） ≪ 前の記事
