あけぼの編集01 2026年7月6日 ・発芽玄米ご飯（発芽玄米、塩麴） ・味噌汁（人参、もやし、玉ねぎ、えのき、油揚げ、ねぎ） ・いわしの梅煮 ・さつまいもサラダ（さつまいも、人参、玉ねぎ、きゅうり） ≪ 前の記事
